ScSPORTS® 20 kg Hantelset mit Koffer, Sport Geschenk, 2x Kurzhanteln 30 mm und 8 Hantelscheiben (4x 2,5 kg und 4x 1,25 kg), Kurzhantelset Gewichte Guss

Klassisches Kurzhantel-Set mit Koffer

Professionelles Set - Platzsparend zu verstauen und sicher beim Transport

Basis-Set für jedes Home-Gym

Kurzhanteln bieten viele Vorteile: Sie sind klein und platzsparend, leicht zu transportieren - und: Mit ihnen ist das ganz gezielte Ansprechen einzelner Muskelgruppen möglich.

Trainiert gleichzeitig die gesamte Stabilität

Im Gegensatz zu festen Fitnessgeräten im Studio bietet das freie Training mit Kurzhanteln noch ein Plus: Während der Kurzhantelübungen muss der Körper minimale Ausgleichsbewegungen machen, um die Stabilität zu gewährleisten. Somit wird ganz nebenbei eine Vielzahl von weiteren Muskeln trainiert.

Progression statt Stagnation

Beim Training mit Kurzhanteln sollte das aufgelegte Gewicht langsam aber stetig gesteigert werden. Dies ist Dank der unterschiedlichen Gewichte im Kofferset problemlos möglich. Der gleiche Effekt wird erreicht, wenn man die Anzahl der Wiederholungen erhöht.

Training von Arm-, Schulter-, Brust- sowie Gesäß- und Beinmuskulatur

Für Übungen wie Seitheben, Reverse Flys, Bizeps Curls und Shrugs sowie viele andere brauchen Sie allein das Kurzhantelset. Mit noch einer Trainingsbank dazu lässt sich das Workout problemlos um Übungen wie Rudern, Trizeps Curls und Step Ups erweitern.

Auf einen Blick:

4 x 2,5 kg Gussscheiben, Bohrung 30 mm 4 x 1,25 kg Gussscheiben, Bohrung 30 mm 2 x Kurzhantelstangen, Länge 35 cm 4 x Stern-Schraubverschluss 1 x Koffer aus schwarzem Kunststoff Gesamtgewicht 20 kg
Technische Daten:

Maße 2,5 kg Scheibe: Durchmesser 16,5 cm, Stärke 2,3 cm Maße 1,25 kg Scheibe: Durchmesser 13 cm, Stärke 2 cm Maße Koffer: 38 x 29 x 9,5 cm (B x T x H)... weiterlesen